2013-03-01から1ヶ月間の記事一覧

マラソンの最適ペース配分

マラソンの本当のスタートは30kmから。正念場は35km以降。 これがフルマラソンの実感です。 スタート直後は元気でも、25kmあたりから次の1kmがやたらと遠くなってきて、30kmから先は足が上がらなくなる。 35kmから先は、もう泣きそう。。。とにかく、後に行…